Le développement personnel

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Le développement personnel

On nomme développement personnel un ensemble de pratiques ayant pour finalité la redécouverte de soi pour mieux vivre en communauté.

Il n'existe pas une méthode unique de développement personnel, mais plusieurs disciplines, pratiques, voire pensées, qui s'attachent à cet objectif. Divers enseignants de développement personnel se réclament aussi de la psychologie, ou encore du bouddhisme zen. Il y a donc une large variété de disciplines qui lui sont liées.

On envisage donc le développement personnel par le biais de plusieurs points de vue : selon une histoire, des objectifs, des pratiques, et enfin des concepts - chacun de ces points de vue pouvant amener à une conception différente d'un épanouissement de la personne.

Historique et contexte du développement personnel

Le New Age

Le New Age prendrait son inspiration dans les années 20 avec une concoction de théosophie de bouddhisme et d'hindouisme. Une seconde inspiration serait l'Ère du Verseau de Paul Le Cour ainsi que les valeurs et les utopies de la génération "Peace and Love".

L'Occident redécouvre la spiritualité et certaines pratiques comme la méditation transcendentale, souvent au contact de l'Inde et sa connaissance traditionnelle, à l'image d' artistes comme le poète Allen Ginsberg, les Beatles et notamment Georges Harrison, Carlos Santana, etc...

À cette époque naissent les psychothérapies modernes, expérimentées à l'institut Esalen (Californie) comme le Cri Primal de Janov,le Rebirth, le Rolfing d'Ida Rolf, expérimenté par la bio énergie d'Alexander Lowen, en phase avec les travaux de Wilhelm Reich, élève de Freud ainsi que la psychologie humaniste. On découvre aussi en 68 la Gestalt-Thérapie de Fritz Perls, un monsieur de 75 ans. C'est dans les années 1980 que la psychologue americaine Marilyn Ferguson théorise le mouvement en publiant La conspiration du Verseau.

A noter l'anthroposophie de Rudolf Steiner, ne se considérant pas comme faisant partie du New Age, mais visant à la connaissance de soi et du monde en se basant sur la démarche scientifique, élargie aux domaines psychiques et spirituels. Pour elle, l'humanité n'entrera dans l'Ere du Verseau qu'en 3573. Nous serions donc encore dans l'Ere Des Poissons.

Développement personnel : objectifs

Quelles sont à priori, les visées du développement personnel ? Le développement personnel n'est pas tant une essence qui permettrait de définir plusieurs disciplines - si différentes - qu'un ensemble d'objectifs, pas nécessairement adoptés par ces disciplines, mais qui peuvent leur être associés.

Par exemple, certains pratiqueront la méditation en vue de s'épanouir, ce qui définira le développement personnel par l'objectif, tandis que la même forme de méditation pourra être pratiqué hors contexte de développement personnel, par exemple dans un contexte religieux refusant justement la notion de réalisation personnelle... Mais cette définition n'est qu'une parmi d'autres.

Des personnes qui ont par exemple l'impression d'avoir tendance à se laisser aller, à attendre que les choses se passent, peuvent vouloir se modifier, et se demander comment se développer. Il existe ainsi des techniques dont c'est la finalité. Le sport, l'étude ou encore le travail ne sont cependant pas du développement personnel. En quelque sorte le développement personnel est à un niveau méta : il sert quand on veut modifier sa volonté.

La recette pour se développer est non pas d'écraser les autres par une attitude égocentrique mais de trouver le juste milieu, dans une voie qui est propre à soi, pour mieux vivre.
Cela implique une ouverture aux autres et aussi une ouverture sur soi. C'est ce que l'on appelle l'introspection.

Diverses techniques de développement personnel

Les techniques liées au développement personnel sont issues tant :

  • de traditions religieuses, tant pratiques que théoriques, par exemple le chamanisme, le soufisme et le zen
  • que de traditions non religieuses
  • que de psychothérapies
  • que de théories psychologiques modernes

Quelques unes des techniques :

  • Yoga
  • PNL
  • Sophrologie
  • Méditation
  • L'hypnose
  • Le training autogène
  • La méthode coué
  • Le Qi gong
  • La relaxation
  • L'Oniromancie
  • L'analyse bioénergétique
  • L'analyse transactionnelle
  • Le rêve éveillé libre
  • La constellation familiale
  • Le Dialogie Intérieur

Différents concepts assez classiques du développement personnel

Certains concepts prenant pied dans le langage familier, des notions théoriques à priori restreintes à un cadre de pensée rigoureusement défini se muent en concepts ordinaires. C'est par exemple le cas de la notion de libido. Différents concepts reviennent assez souvent dans le développement personnel :

  • Travail sur soi
  • Les chakras
  • L'intuition
  • L'énergie psychique, la bio énergie / stress, angoisse

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